моя жизнь: зона моей ответственности
САМАЯ ВАЖНАЯ МЕДИТАЦИЯ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ
Александр Святкин
Итак, вы уже осознали важность ваших гармоничных отношений с мамой. Если нет, прочтите этот текст.

Самостоятельная работа не заменяет полноценной родовой работы, но тем не менее в ряде случаев способна значительно улучшить ситуацию, если: у вас есть претензии к маме; у вас с мамой конфликт; вы часто ругаетесь и сами не понимаете, как это выходит; вы не знаете свою маму.

Итак, настройтесь на работу: отключите мобильный и организуйте пространство тишины и покоя вокруг. Работа проходит с закрытыми глазами.

Шаг за шагом вы возвращаетесь в детство, как будто идете вниз по лестнице.
Возможно, вы проходите мимо ситуаций, в которых чувствуете боль, или где становитесь неспокойной.Побудьте в этом месте до тех пор, пока не возникнет образ того, что тогда произошло. Представьте себе этого ребенка, то есть самого себя, лицом к лицу с мамой.

Вы чувствуете свою любовь к ней и то, как хотите пойти к ней. Смотрите ей в глаза и просто говорите ей: «Пожалуйста». Чувствуете, как что-то начинает двигаться во внутреннем представлении, как у вашей мамы, так и у вас. Сейчас, возможно, она делает шаг вам навстречу, и вы решаетесь на один шаг навстречу ей. Отдайтесь этому до тех пор, пока внутренне не придете к цели. Пока не расслабитесь в объятиях своей мамы. Затем посмотрите на нее и скажите: «Спасибо».

Это внутренний процесс. Внимание! Нельзя проходить слишком много этапов за один раз. Уже и за один этап в душе что-то разрешилось. В другой день можете сделать то же самое, пройдя к другой ситуации, еще раз. И так до тех пор, пока вы не урегулируете все до самых ранних воспоминаний о детстве и полностью не придете к матери.

Важный критерий для вас – ощущение расслабления, защищенности, любви к маме, благодарности за жизнь.
Минутка здоровья для специалиста помощи
Александр Святкин
comments powered by HyperComments
Жми "Like", потому что это позволить следить за нами на Facebook