"Джедайское" упражнение для малого таза

Академия Здоровья
Привет! На связи Катя и мы продолжаем изучение мощных дополнительных упражнений.
Сегодня у нас работа с малым тазом, с органами моче-половой системы
На видео вы увидите, сколько и каких воздействий нужно делать для каждой зоны.
Смотрим и добавляем эту работу в общий круг!
Сразу после работы с 9 сектором