Приходите на on-line встречу и вы узнаете:
Почему женщине вредно качать пресс, бегать, и тягать железо в тренажерном зале?
Почему вакуум не работает, а интимная гимнастика может навредить?
Почему важно хотеть не красивое, а здоровое тело?
Почему женщине вредно качать пресс, бегать, и тягать железо в тренажерном зале?
Почему вакуум не работает, а интимная гимнастика может навредить?
Почему важно хотеть не красивое, а здоровое тело?
или бег, пресс, вакуум и другие "запрещенки"
31 марта, вторник, 14:00 - 15:30 по МСК
On-line встреча с мастером Правки Живота Екатериной Святкиной
On-line встреча с мастером Правки Живота Екатериной Святкиной
НЕЖЕНСКИЙ ФИТНЕС
Регистрация на бесплатный вебинар "НЕженский фитнес"
А вы довольны своим телом? Только честно?
Сейчас, наблюдая за сотнями женщин, которые проходят через нашу школу, я выявила одну особенность у всех, кто «никак не может себя заставить»
Потребительское отношение к своему телу. Оно нам должно.
Быть стройным, красивым, молодым. Выглядеть дорого, а не дешево, быть приятным, а не неприятным, и тп.
И желательно все это - за пять минут в день.
И вместо того, чтобы изучить и глубоко, по-новому узнать свое тело, его связи с психикой и нашими повседневными реакциями и решениями, мы часто бросаемся в марафоны.
Сейчас, наблюдая за сотнями женщин, которые проходят через нашу школу, я выявила одну особенность у всех, кто «никак не может себя заставить»
Потребительское отношение к своему телу. Оно нам должно.
Быть стройным, красивым, молодым. Выглядеть дорого, а не дешево, быть приятным, а не неприятным, и тп.
И желательно все это - за пять минут в день.
И вместо того, чтобы изучить и глубоко, по-новому узнать свое тело, его связи с психикой и нашими повседневными реакциями и решениями, мы часто бросаемся в марафоны.
НИКАК!
Как убрать живот за 3 минуты?
Как похудеть, не бросая "жрать"?
Как стать здоровым, не меняя ничего в жизни?
Как похудеть, не бросая "жрать"?
Как стать здоровым, не меняя ничего в жизни?
"А еще, вы знали, что для женщины после полового созревания самое большое зло в физической нагрузке - это внутрибрюшное давление?
Это когда вы делаете усилие и наблюдаете, как ваш живот словно «встаёт домиком».
Мышцы живота, вместо того чтобы сократиться и «прилипнуть к спине» во время нагрузки, расслабляются. Напрягается спина. Живот опускается, и под давлением органы тоже опускаются, растягивают мышцы тазового дна, и привет женские букеты болезней.
Все толчковые и прыжковые виды спорта и фитнеса (не путать с танцем) тоже опускают и расслабляют таз.
Ну а интимная гимнастика? Да, это супер! Но есть столько ньюансов! Пока у нас опущены внутренние органы (аж с уровня печени), сколько ни работай ниже – результата не будет.
Информации очень много, и я ее собирала по капле из разных источников, чтобы в итоге выработать систему, которая позволит привести и фигуру в порядок, и не навредить, и стать здоровой женщиной.
Приходите на бесплатный вебинар.
Повтора не будет, а те, кто останутся до конца, получат супер-упражнение для подтянутого животика!"
Катя Святкина, мастер Правки живота, автор и ведущая обучающих курсов в Академии здоровья
Это когда вы делаете усилие и наблюдаете, как ваш живот словно «встаёт домиком».
Мышцы живота, вместо того чтобы сократиться и «прилипнуть к спине» во время нагрузки, расслабляются. Напрягается спина. Живот опускается, и под давлением органы тоже опускаются, растягивают мышцы тазового дна, и привет женские букеты болезней.
Все толчковые и прыжковые виды спорта и фитнеса (не путать с танцем) тоже опускают и расслабляют таз.
Ну а интимная гимнастика? Да, это супер! Но есть столько ньюансов! Пока у нас опущены внутренние органы (аж с уровня печени), сколько ни работай ниже – результата не будет.
Информации очень много, и я ее собирала по капле из разных источников, чтобы в итоге выработать систему, которая позволит привести и фигуру в порядок, и не навредить, и стать здоровой женщиной.
Приходите на бесплатный вебинар.
Повтора не будет, а те, кто останутся до конца, получат супер-упражнение для подтянутого животика!"
Катя Святкина, мастер Правки живота, автор и ведущая обучающих курсов в Академии здоровья
Катя Святкина
Мастер Правки Живота, ведущая
И помните, что тут нет противостояния. Главное делать правильно, и не делать не правильно.
Мы этому учим на наших курсах, онлайн или живых в СПб.
И работе с животом, и базовой работе с мышцами тазовой диафрагмы.
Мы этому учим на наших курсах, онлайн или живых в СПб.
И работе с животом, и базовой работе с мышцами тазовой диафрагмы.