Участвуйте в on-line курсе и вы узнаете:
Почему живот не уходит, даже если вы фанат фитнеса?
Почему вакуум не работает, а интимная гимнастика может навредить?
Почему важно хотеть не красивое, а здоровое тело?
Почему живот не уходит, даже если вы фанат фитнеса?
Почему вакуум не работает, а интимная гимнастика может навредить?
Почему важно хотеть не красивое, а здоровое тело?
или бег, пресс, вакуум и другие "запрещенки"
On-line курс в Телеграм-канале с мастером Правки Живота
Екатериной Святкиной
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
Регистрация на курс "Здравый смысл"
Для кого этот курс
Для женщин, уставших от бесконечных попыток:
Похудеть
Иногда вес начинает расти бесконтрольно, словно сам по себе, хотя вы не меняли меню и режим тренировок. На курсе вы поймете причину!
Убрать живот
Вы делаете упражнения на пресс, держите диеты, и уже кажется все знаете про КЖБУ, но живот висит, хотя вы сама стройная. На курсе узнаете, чего не нужно делать!
Исцелиться
Недержание мочи, опущение стенок влагалища, опущение органов малого таза, варикоз, геморрой, и у всех этих симптомов - один корень! Какой? Узнаем на курсе!
Что вы получаете на курсе?
3 урока по 20 минут, где вы найдете
База
Взаимосвязи в организме, которые определяют ваше состояние здоровья
Упражнения
Которые помогут не только знать, но и прочувствовать на себе материал
Гинекология
Что от чего зависит и что на что влияет)) Почему начинают страдать органы малого таза и что с этим делать
Полезные советы
Топ-10 табу для женщин, среди которых одно из важнейших. Оно сохранит здоровье вашей поджелудочной железы и поможет убрать живот!
А вы довольны своим телом? Только честно?
Сейчас, наблюдая за сотнями женщин, которые проходят через нашу школу, я выявила одну особенность у всех, кто «никак не может себя заставить»
Потребительское отношение к своему телу. Оно нам должно.
Быть стройным, красивым, молодым. Выглядеть дорого, а не дешево, быть приятным, а не неприятным, и тп.
И желательно все это - за пять минут в день.
И вместо того, чтобы изучить и глубоко, по-новому узнать свое тело, его связи с психикой и нашими повседневными реакциями и решениями, мы часто бросаемся в марафоны.
Сейчас, наблюдая за сотнями женщин, которые проходят через нашу школу, я выявила одну особенность у всех, кто «никак не может себя заставить»
Потребительское отношение к своему телу. Оно нам должно.
Быть стройным, красивым, молодым. Выглядеть дорого, а не дешево, быть приятным, а не неприятным, и тп.
И желательно все это - за пять минут в день.
И вместо того, чтобы изучить и глубоко, по-новому узнать свое тело, его связи с психикой и нашими повседневными реакциями и решениями, мы часто бросаемся в марафоны.
НИКАК!
Как убрать живот за 3 минуты?
Как похудеть, не бросая "жрать"?
Как стать здоровым, не меняя ничего в жизни?
Как похудеть, не бросая "жрать"?
Как стать здоровым, не меняя ничего в жизни?
"А еще, вы знали, что для женщины после полового созревания самое большое зло в физической нагрузке - это внутрибрюшное давление?
Это когда вы делаете усилие и наблюдаете, как ваш живот словно «встаёт домиком».
Мышцы живота, вместо того чтобы сократиться и «прилипнуть к спине» во время нагрузки, расслабляются. Напрягается спина. Живот опускается, и под давлением органы тоже опускаются, растягивают мышцы тазового дна, и привет женские букеты болезней.
Все толчковые и прыжковые виды спорта и фитнеса (не путать с танцем) тоже опускают и расслабляют таз.
Ну а интимная гимнастика? Да, это супер! Но есть столько ньюансов! Пока у нас опущены внутренние органы (аж с уровня печени), сколько ни работай ниже – результата не будет.
Информации очень много, и я ее собирала по капле из разных источников, чтобы в итоге выработать систему, которая позволит привести и фигуру в порядок, и не навредить, и стать здоровой женщиной.
Приходите на бесплатный вебинар.
Повтора не будет, а те, кто останутся до конца, получат супер-упражнение для подтянутого животика!"
Катя Святкина, мастер Правки живота, автор и ведущая обучающих курсов в Академии здоровья
Это когда вы делаете усилие и наблюдаете, как ваш живот словно «встаёт домиком».
Мышцы живота, вместо того чтобы сократиться и «прилипнуть к спине» во время нагрузки, расслабляются. Напрягается спина. Живот опускается, и под давлением органы тоже опускаются, растягивают мышцы тазового дна, и привет женские букеты болезней.
Все толчковые и прыжковые виды спорта и фитнеса (не путать с танцем) тоже опускают и расслабляют таз.
Ну а интимная гимнастика? Да, это супер! Но есть столько ньюансов! Пока у нас опущены внутренние органы (аж с уровня печени), сколько ни работай ниже – результата не будет.
Информации очень много, и я ее собирала по капле из разных источников, чтобы в итоге выработать систему, которая позволит привести и фигуру в порядок, и не навредить, и стать здоровой женщиной.
Приходите на бесплатный вебинар.
Повтора не будет, а те, кто останутся до конца, получат супер-упражнение для подтянутого животика!"
Катя Святкина, мастер Правки живота, автор и ведущая обучающих курсов в Академии здоровья
Катя Святкина
Мастер Правки Живота, ведущая
И помните, что тут нет противостояния. Главное делать правильно, и не делать не правильно.
Мы этому учим на наших курсах, онлайн или живых в СПб.
И работе с животом, и базовой работе с мышцами тазовой диафрагмы.
Мы этому учим на наших курсах, онлайн или живых в СПб.
И работе с животом, и базовой работе с мышцами тазовой диафрагмы.