Этот комплекс упражнений я впервые увидел в Университете Samadeva на одном из обучений, во Франции. Его простота и легкость в исполнении подкупают моментально.

Сегодня я могу рекомендовать его выполнять как пожилым людям, для поддержания двигательной активности, так и детям - они с удовольствием практикуют!

В разгар рабочего дня, между приемами, во время приема вместе с клиентом - этот комплекс упражнений незаменим для тех, кто помогает другим!

Снимает мышечное напряжение, ускоряет метаболизм, обновляет нервную систему. С благодарностью к мастеру Идрису Лаору и всем преподавателям Университета за этот подарок, пользуйтесь на здоровье!

Если этот материал оказался для вас полезным, сделайте доброе дело своим друзьям - поделитесь! Просто нажмите на кнопку социальных сетей справа на экране, чтобы пользы в мире становилось больше!