Увеличение веса: исследования показали, что когда уровень стресса и кортизола высок, организм стимулирует хранение жира, особенно в области нижней части живота. Этот жир на животе, также известный как висцеральный жир, в свою очередь снижает работоспособность внутренних органов и главное - увеличивает резистентность организма к инсулину. Это когда организм перестает распознавать инсулин, который помогает в расщеплении глюкозы. Как следствие - ожирение, диабет 2 типа, и другие неприятности.

Болезнь сердца: Было установлено, что ишемическая болезнь сердца значительно чаще встречается у людей, подвергшихся хроническому стрессу. Было также показано, что частота сердечных приступов возрастает вследствие тяжелого стресса.

Бессонница: стресс вызывает бессонницу, затрудняя засыпание и спокойный ночной отдых. Стресс также вызывает так называемый сбой биологических часов, который может нарушить баланс между сном и бодрствованием.

Напряженные головные боли: стресс заставляет ваше тело выделять химические вещества, такие как адреналин и кортизол. Эти химические вещества могут вызывать сосудистые изменения, которые провоцируют головную боль, напряжение в голове, мигрени. Исследователи также обнаружили, что вызванные стрессом колебания в нейротрансмиттерах - серотонин и эндорфины - активируют болевые пути в головном мозге, что приводит к головным болям.

Память: Было показано, что хронический стресс уменьшает пространственную память: память, которая помогает вам запоминать местоположения и связывать объекты. Исследователи также обнаружили связь между увеличением кортизола и трудностью для формирования новых воспоминаний.

Выпадение волос: Острый стресс вызывает три типа выпадения волос, известных как телоген-эффлювия, трихотилломания и алопеция.

Беременность: Тяжелый стресс может увеличить шансы преждевременных родов. Результаты некоторых исследований говорят, что очень высокий уровень стресса может повлиять на развитие мозга плода.

Пищеварение: стресс может вызвать или ухудшить изжогу, спазмы желудка, запор или диарею. Сообщается, что распространенная проблема пищеварения, известная как IBS, синдром раздраженной толстой кишки, подпитывается именно стрессом.

Мозговая функция: исследования с использованием скрининга мозга показывают, что хронический стресс может уменьшить количество тканей в областях мозга, которые регулируют эмоции и самоконтроль.

Преждевременное старение: Хронический стресс может сократить теломеразы, вещества из которых состоят защитные колпачки на концах клеточных хромосом - теломеров. По мере того, как теломеры сокращаются, их клетки возрастают быстрее и умирают моложе, что способствует преждевременному старению и сокращению человеческих жизней.

Простуда: стресс ослабляет иммунную систему. Поэтому некоторые болеют часто и по долгу, а некоторые спокойно переносят любые погодные аномалии. Микробы и вирусы чаще «нападают» на тех, кто в стрессе.

Сексуальный драйв: исследования показывают, что у женщин, которые испытывают стресс, как правило, наблюдается снижение сексуального влечения, а у мужчин сексуальный опыт в такие периоды менее приятный.

В следующей статье вы узнаете, что же такое стресс для нашего организма и можно ли как-то адекватно посчитать, потрогать, посмотреть его влияние на тело человека? Есть ли объективные анатомические связи между эмоциональным состоянием человека и его физическим здоровьем? Есть, и я проверяла это, как мастер Правки Живота и Энергетический терапевт. И также, я поняла как работать с этими состояниями, чтобы максимально эффективно помогать пациенту. Но об этом - в следующих рассылках. Берегите себя!