«Нади» — энергетические каналы, «йога» – соединение. Лаор нади-йога при помощи асан, т.е. позиций тела, и дыхания открывает энергетические каналы и мягко корректирует положение позвонков и суставов.
Асаны Лаор нади-йоги доступны даже больным людям. Лаор нади-йогу даже называют лечебной.